sexta-feira, 1 de julho de 2016

EU PROMETO


EU PROMETO
Por Denize Vicente

Dormir bem reduz o estresse
Dormir mal pode comprometer o sistema imunológico
Dormir bem estimula a criatividade
Dormir mal pode afetar as reações emocionais
Dormir bem faz bem pra pele
Dormir mal pode diminuir a capacidade de concentração
Dormir bem melhora o humor
Dormir mal pode aumentar o risco de um derrame cerebral
Dormir bem diminui a tendência à depressão
Dormir mal aumenta a chance de depressão e de pensamentos suicidas
Dormir bem faz recompor as energias
Dormir mal pode causar envelhecimento precoce
Dormir bem facilita o raciocínio lógico
Dormir mal pode causar obesidade
Dormir bem combate a hipertensão
Dormir mal pode aumentar o risco de desenvolver pólipos colorretais
Dormir bem faz bem pra memória
Dormir mal pode causar diabete
Dormir bem faz recuperar as células
Dormir mal pode causar distúrbios metabólicos
Dormir bem ajuda a regular os hormônios que controlam o apetite
Dormir mal pode apressar a morte
Dormir bem é bom pra sonhar
Dormir bem faz bem
Dormir mal faz mal


Aqui em casa, reza a lenda, minha irmã só dormia depois de dizer um versinho que está na Bíblia, lá no livro de Salmos (cap. 4, versículo 8). Ela dizia: “Em paz me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança.”. E ía dormir. Segura. Em paz.

Não é um mantra. É uma certeza que traz uma promessa nas entrelinhas - aquela promessa de Provérbios 3:24: “Quando te deitares, não temerás; ao contrário, o teu sono será suave ao te deitares.”.

Eu amo promessas. Gosto de prometer. Gosto que me façam promessas. E fico feliz, como fica uma menininha de cinco anos que ganha uma boneca, quando alguém cumpre uma promessa que me fez. Sabe quando a gente olha pra pessoa e diz: “Não promete o que você não pode dar...”? Pois é... Porque o bom da promessa é a tranquilidade de saber que vai acontecer. Se você não confia no outro, a promessa dele é dúvida e não vale nada.

Eu preciso de onze horas de sono por dia. É sério! Tenho um déficit incalculável, a esta altura da vida, mas agradeço a Deus, todos os dias, porque o mundo pode estar caindo lá fora, eu posso ter todos os problemas do mundo para resolver no dia seguinte e, ainda assim, eu deito e durmo rapidamente, em paz e em segurança. Obrigada, Deus!

Há centenas, talvez milhares de motivos pra você desejar um sono bom todas as noites, mas talvez isso seja tão difícil pra você como seria ir à lua... e talvez haja algumas fortes razões pra isso. A que mais me preocupa quando alguém diz que não consegue dormir é a possibilidade de ela se encontrar num processo depressivo... Fabianne Tesche Niclotti, de 31 anos, a "Miss Brasil 2004”, sofria de depressão, não dormia bem, tomava remédios. Não sei se alguém se ocupou em contar pra ela sobre a promessa de um sono suave, contida em Provérbios 3:24. Não sei...

Você anda dormindo mal? Hoje eu gostaria de pedir a Deus por você... Recebo comentários dos posts aqui na caixinha do blog e por outros meios eletrônicos, todas as semanas. Use o instrumento que você quiser, mas me diga seu nome, se quiser que eu cuide disso pra você. Nas próximas duas noites (nesta sexta e amanhã, sábado) vou levar o seu nome Àquele que promete aquilo que pode dar: um sono suave. Confie.

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Referências:
(conteúdos acessados em 30.06.2016)

 Se quiser boas dicas sobre dormir bem, clique AQUI e ouça esse podcast. (Dr. José Ricardo Dias – NTSaúde)

7 comentários:

  1. Eu durmo bem, porém, durmo poucas horas; preciso administrar melhor o meu tempo. Aceito sua oração.
    Que Deus sempre te use! Boa noite, ou melhor, bom dia! :-)

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    1. Deus, que é fiel às Suas promessas, também conhece cada um de nós pelo nome. Eu orei por você. ;)

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    2. Muito obrigado.

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  2. Pena que ultimamente estou dormindo bem menos do que gostaria. Amo dormir.

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  3. Dormir pouco é tipo dormir mal, porque é insuficiente e o corpo sente... O tema veio à tona esta semana porque eu extrapolei meu déficit, na última semana. Dormi muito poucas horas, por necessidade de trabalho. No sábado eu estava arrebentada! Ainda bem que Deus inventou o dia do descanso! É como dizemos: LEMBRE-SE: VOCÊ NÃO É UMA MÁQUINA!
    Bons dias e boas noites, Amigão!!

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  4. Ah, minha amada! Sono, bom sono... Como eu gostaria de conhecer isso. Então, apesar de aparentemente precluso meu pretenso direito (!!!!!!!), apresento-me... Rogue ao Pai por mim, porque, no máximo, consigo umas 5 ou 6 horinhas por noite. Só isso... Bom, está contigo! Rsrsrs. Grande beijo!

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    1. Cazaugustooooo! Que bom ter você aqui!!

      O prazo não era preclusivo, meu querido, acredite!! Nem improrrogável. Portanto, conte com a minha humilde, mas sincera, oração! E a partir daí... está com Deus que paga Suas promessas.


      Que já nesta noite você tenha um sono bom e reparador, aproveitando a bênção de dormir bem.

      Um beijo!!
      ;)

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