segunda-feira, 18 de setembro de 2017

A GRATIDÃO PODE MUDAR SEU CÉREBRO


A GRATIDÃO PODE MUDAR SEU CÉREBRO
Michelson Borges

Ser grato por pequenas coisas da vida pode causar mudanças no cérebro. Foi o que concluíram pesquisadores da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos. Em artigo publicado no jornal científico NeuroImage, os autores garantem que, depois de poucos meses exercitando a gratidão, o cérebro passa a se sentir ainda mais condicionado a ser grato, o que traz muitos benefícios. A pesquisa compara esse treinamento ao exercício físico: quanto mais é praticada a gratidão, mais propensa a pessoa fica a sentir o mesmo no futuro e isso ajuda, inclusive, a diminuir a depressão.


É interessante constatar a plasticidade cerebral e como os hábitos podem reorganizar nossa maneira de pensar. Lembre-se de que os atos repetidos criam hábitos e os hábitos têm o poder de construir o caráter. Faça da gratidão um estilo de vida e você será mais feliz!



Michelson Borges é editor da revista Vida e Saúde – Editora CPB



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