A GRATIDÃO PODE MUDAR SEU CÉREBRO
Michelson Borges
Ser grato por pequenas coisas da vida pode causar
mudanças no cérebro. Foi o que concluíram pesquisadores da Universidade de
Indiana, nos Estados Unidos. Em artigo publicado no jornal
científico NeuroImage, os autores garantem que, depois de poucos
meses exercitando a gratidão, o cérebro passa a se sentir ainda mais
condicionado a ser grato, o que traz muitos benefícios. A pesquisa compara esse
treinamento ao exercício físico: quanto mais é praticada a gratidão, mais propensa
a pessoa fica a sentir o mesmo no futuro e isso ajuda, inclusive, a diminuir a
depressão.
É interessante constatar a plasticidade cerebral e como
os hábitos podem reorganizar nossa maneira de pensar. Lembre-se de que os atos
repetidos criam hábitos e os hábitos têm o poder de construir o
caráter. Faça da gratidão um estilo de vida e você será mais feliz!
Michelson Borges é editor da revista Vida e Saúde – Editora
CPB
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Referência:
http://www.revistavidaesaude.com.br/destaques/saude-emocional-e-espiritual/ - acessado em 17/09/2017
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