MARAVILHA

MARAVILHA 

João Octávio Barbosa – Bangu – RJ

A palavra do dia é MARAVILHA.

Muito já se falou sobre as maravilhas do mundo. Até que em certo ponto decidiram listar as maravilhas do mundo em número de sete. Existem as do mundo antigo e as atuais.

Sobre as antigas, lemos no site Brasil Escola: “(...) Listadas pelos gregos com o intuito de apresentar ‘as sete coisas dignas de serem vistas’, as obras se distinguiam por sua beleza, grandeza, suntuosidade e magnitude. Mesmo que tenham sido os gregos a listar as ‘Ta hepta Thaemata’, como eles as chamavam, apenas uma se localizava na Grécia, a ‘Estátua de Zeus’, as demais estavam em outras localidades. O Colosso de Rodhes, na Ásia Menor; o Templo de Ártemis e o Mausoléu de Helicarnasso, em Éfeso; As Pirâmides de Gizé e o Farol de Alexandria, no Egito; e Os Jardins Suspensos da Babilônia, na atual Iraque.”¹.

         Já as “atuais” Sete Maravilhas do mundo são:

·         Machu Picchu, no Peru;

·         Cidade de Petra, na Jordânia;

·         Taj Mahal, na Índia;

·         Coliseu, na Itália;

·         Chichén Itza, no México;

·         Muralha da China, adivinhe onde?

·         Cristo Redentor, ali na esquina.

Mas eu preciso ser sincero com você. Apesar da beleza e imponência de todos esses monumentos, nada me deixa mais maravilhado do que uma coisa... O conceito de “Maravilha” contempla muita coisa...

Eu acredito que a maravilha de verdade é Deus. Não UM deus. O Deus. O meu Deus. Possivelmente, aquele que você também conhece como Deus, mesmo que não o considere assim. O Deus da Bíblia. E nesse livro, a Bíblia, que Deus chama de “sua palavra”, vemos o seguinte sobre a nossa palavra de hoje - maravilha:

“Bendito seja o Senhor Deus, o Deus de Israel, que só ele faz Maravilhas.”

Salmos 72:18

Deus é um Deus de maravilhas. Em outras palavras, Ele faz as coisas mais incríveis, os sinais, os milagres. Com grande poder, Ele está disposto a fazer coisas maravilhosas na sua vida. Deus é muitas coisas, entre elas é a maravilha. Sem Deus, não há maravilha de verdade neste mundo. Se você acredita que precisa de maravilha no seu dia de hoje, ponha Deus nele agora!

Hoje é dia de Maravilha.

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Referência/Fonte:

1. https://brasilescola.uol.com.br/historia/sete-maravilhas-mundo.html - acessado em 10/03/2018.

UM SIMPLES “SIM” BASTA

UM SIMPLES “SIM” BASTA

Por João Octávio Barbosa

Quando o assunto no almoço do seu trabalho é o tratamento dos bandidos, a tendência é uma discussão de extremos. Alguns serão diretos: bandido bom é bandido morto. Outros evocarão os direitos humanos. Se o assunto não for cortado, muito rapidamente facas, farofas e Fantas poderão ser vistas no ar, sendo atiradas na direção do grupo contrário.

Há exatos 76 anos, Getúlio Vargas promulgava o Código Penal Brasileiro. Muitos o consideram brando. De fato, são muitas as formas de evitar que um condenado cumpra a sua pena de forma completa. Isso quando os crimes chegam a ser investigados e os culpados punidos. Outra reclamação comum é a respeito das condições de trabalho dos agentes penitenciários, que se arriscam muito e ganham pouco.

HORA DO GANCHO! O carcereiro mais famoso do século I é o protagonista desta quarta-feira. Ele prendeu São Paulo, que antes de ser a cidade dos times de futebol mais detestáveis do país (“sorry”, Amigão, mas é fato), era apenas um homem, o qual trabalhava em dupla com um tal de Silas. E Paulo e Silas saíam por aí, pregando sobre Jesus.

Havia dias bons, e dias ruins. Nos bons, a pregação era bem recebida, pecadores eram convertidos, e eles voltavam para casa em paz. Nos ruins, eram espancados, apedrejados, chicoteados, e encarcerados. Bom, aquele dia tinha sido um dos dias ruins. Confira em Atos 16:19-34.

Quando bateram de frente com o interesse financeiro de pilantras que usavam uma adivinhadora para lucrar, Paulo e Silas foram condenados pela cidade a serem trancados numa prisão por um carcereiro. Esse homem, ao ouvir que deveria guardar os prisioneiros com toda a segurança, teve o cuidado de prender os pés da dupla num tronco, mesmo que já dentro de uma cela trancada.

Paulo e Silas cantam para Deus. E oram. O carcereiro está dormindo, alheio. E eis que há um terremoto. Forte, ele destrói a cadeia inteira. Não há cadeados, nem portas, nem celas. Tudo está aberto para quem quiser fugir. Ao acordar e ver o tamanho da tragédia, o carcereiro não pensa duas vezes: melhor é morrer do que pagar pela fuga de todos. A culpa cairia em cima dele, independentemente dos eventos catastróficos da Natureza.

Aí, Paulo e Silas salvam a vida dele pela primeira vez: “Estamos todos aqui!”. E estavam. Que Paulo e Silas ficassem, até não é tão estranho. Nem eram criminosos, não tinham que estar presos, não tinham que fugir. Mas o que eles fizeram para convencer todos os outros bandidos a ficar... bem, isso é uma coisa que eu nem imagino.

Putz, o carcereiro está atônito agora. Trêmulo, se joga aos pés dos discípulos de Jesus. A vontade é de adorá-los. E a certeza já é muito clara na mente dele: esses dois caras têm algo de divino. Esses cantos, essas preces, esse milagre do terremoto para eles fugirem, e essa preocupação deles comigo para ficarem onde estão... olha, isso é divino! Isso é Deus. Eu quero isso para mim: “O que devo fazer para ser salvo?”.

Paulo responde: - “Creia no Senhor Jesus.”. Ponto. Mas só isso? Não tá fácil demais, não? Assim, em um minuto, num instante, numa situação e pronto? - “É, eu creio. Isso que está acontecendo é muito absurdo, eu não posso negar. Eu creio, então eu estou salvo.”

A gente pode tentar entender isso da forma mais negativa possível e falar: “Poxa, tão fácil que soa injusto.”. Então aquela velha teoria do Bart Simpson é verdadeira (“Posso fazer todas as coisas erradas do mundo, me arrepender no meu leito de morte e ir para o céu.”)? Sim, é verdadeira.

Mas a gente também pode tentar entender isso da forma mais positiva possível. O amor de Deus é tão grande, sua vontade de nos salvar é tão irrestrita, que Ele se agarra ao menor esforço que fazemos para nos redimir, e dali constrói nossa defesa diante de Satanás, a fim de nos dar a chance de ir para o Céu.

Bom, há de se dizer também que após o convite para a crença em Jesus, Paulo e Silas tiveram a preocupação de pregar sobre as verdades bíblicas para o carcereiro e seus parentes. E ali, naquela mesma noite, logo após toda a família cuidar dos ferimentos da dupla presa, e de dividirem uma alegre refeição juntos, foram todos batizados.

Em uma singela noite, o carcereiro fez uma singela escolha, e isso mudou sua vida para sempre. Não teve muito tempo para conhecer novas doutrinas, nem para perder velhos hábitos ruins, nem para mudar seu vestuário, seu linguajar, sua profissão, seus amigos, nada. Nada em sua vida mudou (nem foi pedido que mudasse) a não ser o centro. O núcleo. O foco.

O que pode impedir você?

Não peço que concordem, espero que reflitam!

COMO FOI QUE PAREI DE FUMAR EM 4 DIAS – 4º dia

A melhor maneira de limpar o organismo é fazendo, de vez em quando, um jejum. Organismo desintoxicado tende a ser mais resistente a um cigarro.

Quando acordei no quarto dia, estava chovendo muito, e como eu tinha decidido parar de comprar cigarros, fiquei com preguiça de ir na chuva até a casa da minha irmã pra pedir um cigarrinho. Escovei os dentes, fiz o gargarejo. Não fumei a manhã inteira. Foi tenso. Eu precisava de um cigarro de qualquer jeito, mas eu podia evitar, eu tinha que evitar. A mensagem veio à minha mente: “Decidi parar de fumar”... “decidi parar de fumar”... Decidi, então, ficar em jejum para limpar o organismo e tentar manter a calma.

Lembrei-me da dica da doutora Michele: “Não se irrite. Evite atropelos. Fuja do café, do cigarro e mantenha-se firme. Hoje é dia de vitória. Vá em frente.”.

COMO FOI QUE PAREI DE FUMAR EM 4 DIAS - 4º dia

Por Airton Sousa

Ao todo, são 5.315 substâncias (cerca de 4,7 mil nocivas) na fumaça do cigarro. O número pode chegar a 8.622 se também forem considerados os compostos presentes na folha do tabaco e os aditivos industriais.

FUMANTE PASSIVO 

O tabagismo passivo é uma inegável causa de doenças e morte. Ser fumante passivo significa inalar fumaça de cigarros (ou outros produtos derivados do tabaco) por pessoas que não fumam. Essa fumaça se difunde no ambiente e faz com que as pessoas ao redor inalem a mesma quantidade de poluentes que os fumantes. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitável no mundo, perdendo apenas para o tabagismo ativo e para o consumo excessivo de álcool.

Estudos comprovam que os efeitos imediatos da poluição ambiental pela fumaça do tabaco não são apenas de curto prazo, como irritação nasal e nos olhos, dor de cabeça, irritação na garganta, vertigem, náusea, tosse e problemas respiratórios. Essa exposição também está relacionada ao aumento do risco de câncer de pulmão, de infarto, e de várias outras doenças graves, penosas e fatais relacionadas ao tabagismo.

Por isso, a regulamentação da Lei Antifumo é um grande avanço para o Brasil, uma vez que ela também protegerá a saúde do fumante passivo ao estabelecer ambientes 100% livres de tabaco. Com as novas regras, fica proibido fumar em ambientes coletivos fechados de todo o país, inclusive naqueles que são apenas parcialmente fechados por teto, toldo ou parede, por exemplo. Também ficam extintos os fumódromos e a publicidade passa ser ainda mais restrita.

"O fumante passivo corre tantos riscos quanto o dependente em tabaco. Muitas vezes até mais do que o próprio fumante", afirma o Pneumologista Sergio Ricardo Santos, presidente da Comissão de Tabagismo da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT).

"Não importa quem acendeu o cigarro, o que interessa é quem inalou a fumaça."

Se você é fumante, veja os riscos que as pessoas à sua volta sofrem por causa disso. “E, caso não fume, fique atento à qualidade do ar que você inala”.

Atualmente, cerca de um bilhão de pessoas em todo o planeta são fumantes. Estima-se que nas próximas duas décadas esse número se elevará para 1.6 bilhão, com grande contribuição dos países mais pobres, onde o consumo de tabaco tem aumentado e já representa a maior fonte de lucros da indústria tabagista.

Tamanho consumo faz com que o cigarro seja atualmente a principal causa de morte prevenível em todo mundo. Uma em cada dez mortes de adultos está relacionada ao tabaco. Isto significa seis milhões de óbitos por ano, 14 mil mortes por dia ou uma morte a cada 6 segundos por doenças causadas pelo fumo.

Para se ter uma ideia da tragédia que é o cigarro, em todo o mundo morrem mais pessoas de doenças relacionadas ao tabagismo do que de AIDS, álcool, drogas ilegais, assassinatos, suicídios e acidentes automobilísticos juntos.

O cigarro é diretamente responsável por:

·                   9 em cada 10 mortes por câncer de pulmão.

·                   3 em cada 10 mortes por qualquer tipo de câncer.

·                   3 em cada 10 mortes por doenças cardiovasculares.

·                   8 em cada 10 casos de DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), como o enfisema pulmonar ou a bronquite crônica.

·                   1 em cada 2 mortes de fumantes.

Sabe o que eu acho? Que hoje é um grande dia. Estou a um passo da vitória. Até o momento nenhum cigarro. Hoje foi um dia de lutas, foi tenso.

Daqui a pouco, a última noite do curso. Dá um tremendo prazer ser dono da própria vontade. Eu sou mais forte do que o vício!

Fiquei triste, pois as pessoas que começaram comigo no primeiro dia desistiram pelo caminho. Cada um com uma desculpa, de um grupo de dez pessoas só eu afirmei ao final da reunião: Não vou mais fumar!

Eu parei de fumar no dia 28 de março de 2016 e quando você estiver lendo este texto, em dois dias estarei completando 180 dias sem cigarro.

Eu parei e você também pode parar. Fale comigo. Eu ficarei muito feliz em poder ajudar você.

Fumar só me trouxe dentes amarelos, pele enrugada, incapacidade física e uma vida mais curta.

Comece por decidir parar; depois você vai trabalhando sua decisão, dia a dia, um dia de cada vez, cada dia, até o último dia.
O que você vai ganhar com isso?
A vida!

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Referências:

Fumante passivo: não fuma, mas corre os mesmos riscos dos fumantes ativos – disponível em:

<http://promocaodasaude.saude.gov.br/promocaodasaude/assuntos/controle-ao-tabagismo/noticias/fumante-passivo-nao-fuma-mas-corre-os-mesmos-riscos-dos-fumantes-ativos> - acessado em 3/10/2016.

Doenças do cigarro – como parar de fumar – disponível em:

http://www.mdsaude.com/2008/09/cigarro.html - acessado em 3/10/2016.

Quais são as “mais de 4,7 mil substâncias tóxicas” no cigarro? - disponível em:

http://mundoestranho.abril.com.br/saude/quais-sao-as-mais-de-47-mil-substancias-toxicas-no-cigarro/ - acessado em 3/10/2016.

COMO FOI QUE PAREI DE FUMAR EM 4 DIAS – 3º dia

Quando acordei, meu primeiro pensamento foi: "Ontem decidi não fumar.". 

E repeti: "Decidi não fumar hoje, não importa quão forte seja a vontade.".

Tomei dois copos de água, fiz uma pequena caminhada e respirei profundamente por alguns minutos. Não tomei café. Era uma dica da médica cubana, cujo nome ainda não me lembrei: “No desjejum não use café; ele é estimulante e desperta o desejo de fumar.  Prefira sucos, leite, e coma cereais, pão integral e ovo cozido. O desjejum é a refeição mais importante do dia e é nela que você deve se alimentar com fartura para que o almoço não seja tão pesado.”.

Eu me esqueci de mencionar que no inicio do curso, o Pastor havia dado para cada participante um pozinho branco com gosto de creme dental. Era para escovar os dentes toda vez que tivesse vontade de fumar. Foi dado também um potinho com um líquido para fazer gargarejo (se alguém se interessar, fale comigo que eu consigo esse material). E assim foi meu dia, pela manhã. Não comprei cigarros e todas as vezes que me deu vontade de fumar... escovei os dentes e fiz o tal do gargarejo. No final do dia, antes de iniciar a terceira reunião, eu contabilizei, mesmo com a decisão de parar de fumar: cinco cigarros durante todo o dia.

COMO FOI QUE PAREI DE FUMAR EM 4 DIAS – 3º dia

Por Airton Sousa

Na reunião do terceiro dia foi exibido um filme que conta a história de um piloto de avião que contraiu câncer do pulmão por causa do cigarro. Você pode assistir clicando neste link: https://youtu.be/eNbHrYfd8uY?t=7s

Também foram mencionados vários malefícios causados pelo cigarro:

”São mais de 50 doenças diferentes que esse hábito traz, principalmente as cardiovasculares, como o infarto, as doenças respiratórias e o câncer.”

Talvez você não queira ver! “Existe uma doença, exclusiva de fumantes, chamada tromboangeíte obliterante, que obstrui as artérias das extremidades e provoca necrose dos tecidos. O doente perde os dedos do pé, a perna, o pé, uma coxa, depois a outra, e fica ali na cama, aquele toco de gente, pedindo um cigarrinho pelo amor de Deus.” [Trecho da crônica Droga pesada – de Drauzio Varella - Publicada em 07/04/2011 e revisada em 31/10/2014.]   

Os malefícios bucais do cigarro 

 1. Alterações na voz

Quando ouvimos uma pessoa com a voz grave e rouca, logo temos a impressão de que está resfriada ou que fuma. Tudo isso porque a fumaça do cigarro resseca o trato vocal, causando irritação na mucosa do nariz, boca e laringe. 

3. Mau hálito

Pois é... o desagradável mau hálito. Basta chegar perto de um fumante para sentir o cheiro do cigarro. Além de se alojar em todo o corpo, o odor toma conta da boca, causando o cheirinho ruim. Nesses casos, mascar chiclete não resolve, infelizmente. Os odores da fumaça inalada são soltos no momento em que a pessoa fala ou respira, causando incômodo para quem está ao lado. Além disso, o uso do cigarro misturado com a má higiene bucal pode tornar o hálito pior e extremamente desagradável. Melhor não passar por essa situação, né?

 4. Gengivas e dentes escuros

A nicotina, além de viciar, causa uma lista inacabável de problemas. "Essa substância se acumula nas superfícies dos dentes, aderindo ao esmalte e deixando uma pigmentação escura que dificilmente conseguimos retirar na escovação comum, sendo necessária a remoção pelo dentista", diz Cláudio de Sá Rêgo Fortes, Dentista. Além disso, a nicotina acaba estimulando a produção de melanina, causando manchas acastanhadas, principalmente nas gengivas e bochechas de quem fuma. O lado bom é que podem desaparecer com o rompimento desse hábito.

 5. Doenças periodontais

Sabemos que a principal causa dessas doenças é o acúmulo de placa bacteriana nas superfícies dos dentes. Esse problema pode acontecer em qualquer pessoa que não realiza uma higiene bucal adequada, mas pessoas que fumam acabam gerando mais concentração de placa do que as que não fumam. "O cigarro interfere no meio ambiente bucal com a presença de inúmeras substâncias liberadas, além do aumento da temperatura. Todas as bactérias presentes nessa placa são mais agressivas, causando formas mais graves de doença periodontal", explica o Dentista. Essa gravidade está associada à duração e quantidade de cigarros fumados durante o dia. E você sabe que doenças periodontais podem levar à perda de dentes, não é? Não deixe a situação chegar a esse extremo.

 6. Câncer Bucal

Quando falamos de cigarro é inevitável não tocar nesse assunto. Mas não podemos negar que o tabagismo está associado aos cânceres de lábio, faringe, laringe, esôfago, pulmão e, dependendo do tipo e da quantidade usada, pode ter grandes chances de desenvolver o câncer de boca. Se a pessoa deixa de fumar esse risco diminui, mas só após 10 anos sem cigarros o risco de sofrer câncer de boca passa a ser igual ao de quem nunca fumou. O profissional orienta um autoexame. "Através dele podemos identificar lesões, mudança de cor na mucosa bucal, manchas que não desaparecem, feridas que não cicatrizam em 20 ou 30 dias, inchaços, caroços ou ínguas no pescoço.".

 7. Problemas respiratórios

Quem já andou pela rua atrás de uma pessoa fumando sabe muito bem o quanto é chato. Só de respirar a fumaça por alguns segundos dá vontade de tossir. Pois é, além de prejudicar quem fuma, o cigarro também pode causar problemas respiratórios em quem está ao lado. O chamado “fumante passivo” tem 25% mais chances de desenvolver doenças cardíacas mesmo sem nunca ter fumado. Mas o problema mais agravante está no usuário de tabaco. Além de provocar falta de ar, o cigarro pode causar ronco e problemas como bronquite, enfisema pulmonar, entre outros.

As dicas para a noite do terceiro dia:

1 - Estômago muito cheio de comida enfraquece sua força de vontade. Quantidade nunca é sinônimo de qualidade.

2 - Seu jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Coma frutas, torradas, sopas leves e iogurte.

3 - Não fique perto de quem fuma, evite assistir programas de TV que sugiram fumar e procure fazer alguma atividade manual que lhe distraia a mente e as mãos.

4 - Se houver algum resto de cigarro ou algo que o lembre (cinzeiros, maços já iniciados), jogue fora.

5 - Dê uma volta ao ar livre, respire fundo, tome um banho relaxante, friccione o corpo com uma toalha e vá cedo para cama. O sono vai ser muito melhor.

Hoje pode ser um dia crítico. Exerça sua força de vontade, a VITÓRIA está muito próxima! Não esqueça: hoje está em jogo sua saúde, sua família, seu futuro e sua honra. O cigarro pode destruir todos seus planos. Acabe antes.

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COMO FOI QUE PAREI DE FUMAR EM 4 DIAS – 2º dia

Minha mãe fumou desde a infância e até os 25 anos de idade. Ela não fuma há cinquenta anos. Ela tem enfisema pulmonar.

O enfisema pulmonar é uma doença respiratória grave que geralmente se desenvolve nos pulmões de quem fumou cigarro por muitos anos.

Os sinais e sintomas do enfisema pulmonar normalmente são: Dificuldade para respirar; respiração ofegante; tosse; sensação de falta de ar.

Minha mãe tem todos esses sintomas e dificuldades. Segundo minha irmã, que é Enfermeira, as doenças respiratórias são as mais tristes, pois você vê que a pessoa tá sofrendo, sem cura, sem esperança, e você não pode fazer nada.

E eu, além de não poder fazer nada, ainda estava fumando ao lado dela...

COMO FOI QUE PAREI DE FUMAR EM 4 DIAS – 2º dia

Por Airton Sousa

Fumar faz mal porque o fumo, quando queimado, produz mais de quatro mil substâncias químicas, sendo que sessenta delas são cancerígenas.

No dia seguinte, acordei normalmente, fui atrás de um cafezinho na casa da minha irmã. Em cima da mesa havia um maço de cigarros Hollywood azul; ainda estava lacrado. Automaticamente abri, tirei um cigarro, e enquanto fumava olhei as imagens na embalagem e a advertência do Ministério da Saúde: “De cada 100 pessoas que morrem de câncer na boca, 90 são fumantes.”.

A segunda noite iniciou e o tema das palestras e vídeos foi: “Como o cigarro atua nos aparelhos digestivo e respiratório.”. Foram distribuídos folhetos com as seguintes informações: 

Não é novidade para ninguém que o tabagismo está relacionado a doenças respiratórias, disfunção erétil e câncer de pulmão. Por ordem do Ministério da Saúde, as próprias embalagens de cigarro trazem esses dados. O que elas não informam é que a droga também compromete todo o aparelho digestivo.

Veja como os componentes de cigarros afetam diferentes estruturas do sistema digestivo: 

1 - Queimação: O esfíncter esofágico inferior (EEI) impede que o suco gástrico suba para o esôfago e cause o incômodo. Fumar afrouxa o EEI, provocando azia. 

2 - Pedras na vesícula: Embora esse quadro esteja associado principalmente ao consumo de alimentos gordurosos, pesquisas mostram que o fumo é fator de risco. 

3 - Doença hepática gordurosa: A droga compromete a capacidade de o fígado processar toxinas e removê-las. 

4 - Úlcera peptídica: Fumantes são propensos a ter essa ferida, e ela demora a sarar se o cigarro não for deixado de lado. Na opinião de especialistas, o fumo facilita o desenvolvimento da bactéria gástrica H.pylori. 

5 - Doença de Crohn: Inflamação crônica na parede do intestino que acarreta febre, diarreia, cólicas e perda de peso. De causa desconhecida, sabe-se que o fumo contribui para seu surgimento. 

O maior dos malefícios do consumo de fumo é o câncer de pulmão, que responde por 90% dos casos da doença. Além desse, o cigarro também pode causar câncer de boca, mau hálito, dentes amarelados, impotência sexual, gangrena em partes do corpo (diminuição da circulação do sangue), entre outras doenças.

O tratamento do câncer de pulmão é de muito sofrimento e dor, tanto para o paciente quanto para sua família, pois é um tipo de câncer que pode levar facilmente ao óbito, em razão da sua capacidade de se disseminar para outras áreas do corpo.

A médica, que estava nos acompanhando e dirigindo as palestras deu as seguintes dicas:

ANTES DE DEITAR-SE ESTA NOITE:

1- Dê uma caminhada e respire fundo;

2- Tome um relaxante banho morno;

3- Evite por completo bebidas alcoólicas e café;

4- Tome muito suco de frutas;

5- Reafirme sua decisão de deixar o cigarro repetindo várias vezes: "DECIDI NÃO FUMAR";

6- Peça a Deus ajuda para vencer e durma pensando em como sua vida vai ser melhor sem o vício de fumar. Imagine-se livre de tudo o que ele traz de mal para você e para quem você ama.

Isso, para mim, foi a coisa mais importante. Finalmente eu compreendi que precisava parar e eu tinha que parar. Eu decidi parar de fumar.

Na equipe que estava organizando essas palestras, estava também um Pastor da Igreja Adventista. E eu disse a ele:

- Eu decidi parar de fumar!

Ele me respondeu, com a mesma alegria que aquele médico que nunca me havia visto na vida:

- Hoje é um dia memorável; no futuro você vai se lembrar deste dia e vai ficar muito feliz por essa decisão. Nada mais de mau hálito, pigarros, dentes amarelados e risco de contrair câncer e doenças do coração. De hoje em diante, confiando em Deus, você estará começando uma nova vida.

Voltei para casa, havia dois cigarros no maço. Fumei os dois. Fui dormir e decidi que não iria mais comprar cigarro.

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