SE
TUDO DEU CERTO, HOJE É MEU NIVER
Airton Sousa - Direto de
Paciência.
Pois Zé, se tudo
deu certo mesmo e eu cheguei até aqui, hoje é meu aniversário.
Em 2016, depois de uma
vida totalmente sem regras, descobri que tinha diabetes... e desde então
tenho convivido com essa doença silenciosa.
Por isso escrevo hoje
sobre algo bem diferente do que escrevo sempre.
A ideia é ajudar alguém na
luta nessa caminhada.
Primeiro, você tem
que gostar de si mesmo. Seu corpo é o templo onde Deus mora. Tem que cuidar
dele.
E comecemos pela
alimentação.
Cortar esse açúcar todo
que a gente consome diariamente, essa muita Coca-Cola, esse muito doce... e
passar a beber muita água e comer muita verdura e legumes.
E esquecer aquela lata de
goiabada...
Mas, acima de tudo, tente
saber tudo sobre a doença.
Recentemente comprei um
livrinho da Editora Casa Publicadora Brasileira: "Diabetes, como prevenir
e controlar."
No Brasil, mais de 16
milhões de pessoas têm diabetes e outros 40 milhões apresentam um
quadro de pré-diabetes. Ou seja, em cada 5 adultos 1 é afetado pelo
diabetes.
Chega uma hora em que a gente
compreende que só tem este corpo e ele tem que ser nossa
prioridade.
"Ao adotar um estilo
de vida saudável e se manter sob cuidados médicos regulares, você poderá
minimizar as graves complicações causadas pelo diabetes e desfrutar uma saúde
relativamente boa." (Diabetes, p. 86)
Hoje, no meu aniversário,
a meta é cuidar do corpo e tentar repetir esta data ainda por muitos anos.
É como se diz por aí: "Pobre, mas com corpo saudável. Os
ricos morre de inveja.".
Bom dia para todos, mas
bom dia mesmo!