O QUE TE SUSTENTA?
Larissa Oliveira – Bento Ribeiro – Rio de Janeiro - RJ
A qualidade da nossa saúde será definida em grande parte pelos alimentos que ingerimos. Os alimentos irão sustentar nosso corpo, fornecendo energia e nutrientes necessários para a manutenção da vida.
O alimento será decisivo pela energia que vai produzir dentro de nós e pela que vai emanar nas nossas atividades externas.
Certa vez perguntei para uma pessoa se ela iria almoçar e ela me respondeu que não, pois naquele dia a raiva a sustentaria. Tratei de sair de perto rapidinho, pois o alimento dela estava carregado de uma força bem estranha.
Assim como acontece com o alimento físico, também comemos emoções todos os dias. E também como o alimento físico as emoções produzem em nós determinadas energias e sustentações para a nossa mente.
Se me alimento de raiva não posso produzir serenidade.
Se pensarmos em “sentimentos ruins” como sendo “alimentos ruins” pensaremos melhor e mais vezes antes de nutri-los em nós.
Pense hoje se o que tem lhe sustentado é raiva, a mágoa, os ressentimentos... Isso faz mal. Estressa, descarrega adrenalina e pode acarretar vários outros problemas.
Fazer um detox da mente com esse conselho do apóstolo Paulo é um grande ensinamento bíblico:
“Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.”
Filipenses 4:8
“Paz, calma, fé e alegria. Essas emoções são essenciais para a nossa qualidade de vida e bem-estar, tanto físico quanto mental. Os bons sentimentos ajudam no intenso trabalho dos nossos principais órgãos, gerando mais força, ânimo e energia para o dia a dia.”1
Os bons alimentos emocionais vão livrar você de severas intoxicações!
Um forte abraço!
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Fontes/Referência:
1https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/mente-sa-corpo-sao-saiba-como-o-organismo-reage-aos-seus-melhores-sentimentos_a3533/1#:~:text=Paz%2C%20calma%2C%20f%C3%A9%20e%20alegria,com%20a%20sa%C3%BAde%20do%20organismo.
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